(TGN 대전) 광역알뜰교통카드, 레벨업! ◆ ‘모바일로 제로페이 광역알뜰교통카드’ 출시 이제 스마트폰만 있으면 광.교.카 사용가능! 앞으로는 카드발급뿐만 아니라 요금 충전, 대중교통 이용을 스마트폰으로 할 수 있게 되어 보다 간편하게 광역알뜰카드를 이용할 수 있다. (발급) 전용 앱(티머니)에서 모바일카드 발급 (충전) 제로페이(계좌이체) 방식으로 선불 충전 (이용) 승·하차 시 스마트폰 태그(NFC) ◆ ‘제로페이 광역알뜰교통카드’ 싹! 알려줄게 제로페이 광역알뜰교통카드 사용하려면? ‘티머니페이’ 앱에서 제로페이 광역알뜰카드를 발급받고 앱에 해당 카드번호를 입력하여 사용한다. 이번 제로페이 광역알뜰카드는 국토교통부와 서울시가 협업하여 추진하여 교통카드 운영사 티머니가 개발하였다. 제로페이 광역알뜰교통카드 운영 지역은? 현재는 티머니가 교통카드 인프라를 운영하는 지역인 수도권(서울, 경기, 인천) 및 대전·세종권에서 이용 시에 광역알뜰카드 마일리지 적립이 가능하다. 내년에는 다른 지역으로 확대될 예정이다. ◆ 이제 ‘은행창구와 전화’로 광역알뜰교통카드 신청 가능 광역알뜰교통카드 신청방법이 확대되었다고? 금융기관과의 협의를 통해 카드발급 방
(TGN 대전) 지친 몸과 마음의 스트레스를 스트레칭과 함께 쭈욱 풀어볼까요? 1. 스트레스로 꽉 막힌 가슴 활짝 펴기 ☞ 3~4회 반복해요! 무릎을 꿇고 앉아 손바닥을 가슴 앞에 붙인 뒤 들숨과 함께 팔을 좌우로 벌리고 숨을 내쉬며 팔을 다시 모아주세요. 2. 온몸을 쭉 펴고 당당하게! ☞ 3~5회 반복합니다. 다리를 좌우로 넓게 벌리고 앉은 뒤 손은 몸 뒤쪽 바닥을 짚어요. 엉덩이를 들어올리고 몸통을 좌우로 틀어주세요. 3. 흔들흔들 스트레스 안녕~ ☞ 앞뒤 3세트씩 5회 반복해요 바닥에 엎드린 뒤, 손으로 발목을 잡고 앞뒤로 반동을 주며 몸을 흔들거려 주세요. 코로나 우울, 마음건강센터와 함께 극복 “정신건강도 자가진단이 필요해요!” · 온라인 셀프 마음검진 안내 ※온라인/모바일 접속 후 실시 ① http://www.maumtalk.kr 접속 참여신청 → 온라인 마음검진 → 온라인셀프마음검진 ② 이름, 생년월일, 이메일, 비밀번호 입력 ③ 개인검사 결과 확인 및 상담 신청 [뉴스출처 : 인사혁신처]
(TGN 대전) 한국인이라면 이 시기에 반드시 준비해야 하는 “김장” 김장 절약시기와 방법, 쓰레기 배출방법 등을 한 번에 알아보자. Q. 올해 김장은 언제 하면 좋아요? “12월 추천!” 12월로 갈수록 김장 비용이 저렴해질 것으로 전망된다. 10월: 45만 6000원 11월: 30만원 내외 12월 하순 : 29만 8000원 (출처 : 한국농촌경제연구원) Q. 김장 저렴하게 하는 방법은요? 최대 20% 할인된 금액으로 김장 준비 가능해요~ ▶농축산물 할인 캠페인 활용 농협하나로마트, 대형 유통업체, 온라인 쇼핑몰, 친환경 전문점 등 약 3500여 매장에서 김장에 필요한 채소, 돼지고기 등 농축산물 20% 할인 판매 *1만원 구매시 2000원 할인, 할인액 1만원 한도 Q. 김장쓰레는 어떻게 버려야 하나요? 음식물 쓰레기와 일반 쓰레기를 정확히 구분해서 버려주세요! · 음식물 쓰레기 : 배추, 무, 무청 등 각종 채소류 · 일반 쓰레기 : 쪽파·대파·양파 등의 뿌리, 양파·마늘·생강 껍질, 고추씨, 고추대 김장 도구 주의보! 김장용 매트, 대야, 소쿠리, 바가지, 비닐, 도마, 고무장갑 등을 구입할 때 반드시 ‘식품용’ 인지 확인하고
(TGN 대전) 수능 수험생 여러분, 이것만은 꼭 기억하세요! 1. 예비소집일 반드시 참석 · 예비소집일에 참석하여 수험표 수령 * 확진·격리 수험생은 직계 가족 또는 관계 증명 가능 지인 등을 통해 수험표 대리 수령 · 수험표의 선택영역 및 선택과목 확인 · 시험장 학교 위치 사전 확인 “학교 위치 사전에 확인하고 수능 당일 8시 10분까지 늦지 않게 입실해 주세요!” 2. 상황에 따라 시험장 별도 운영 · 일반 시험장 : 일반 수험생 · 별도 시험실 : 유증상 수험생 · 별도 시험장 : 격리자 수험생 · 병원·생활치료센터 : 확진자 수험생 시험 전 확진·자가격리 통보 받은 수험생은 이렇게 해주세요! · 보건소에 수능 지원자임을 밝히고, 관할 교육청에 신고* * 신고 내용 : ① 격리·확진 사실, ② 수능 응시 여부, ③ 본인 연락처, ④ 격리자는 당일 자차 이동 가능 여부 및 확진자는 입원 예정 병원 신고 · 수능 전날(12/2) 진단검사는 반드시 보건소에서 받기 (병원×) - 보건소에 수능 지원자임을 밝히고, 관할 교육청에 전화하여 진단검사 받은 사실 신고 · 확진·격리 수험생 준수사항 휴대전화 문자 안내 예정(11/26, 12/1)
(TGN 대전) 두 생명을 살리는 소중한 예방접종, 임신부 인플루엔자 예방접종 꼭 하세요! 인플루엔자는 임신부와 태아에게 심각한 질환이 될 수 있으며, 특히 임신부가 인플루엔자에 감염될 경우 일반인보다 폐렴과 같은 합병증 발생 위험이 높아 예방이 꼭 필요합니다. 임신부라면 산모 수첩 또는 임신여부를 확인할 수 있는 서류를 준비하여 가까운 지정의료기관을 통해 무료로 접종하시기 바랍니다. 한 번의 인플루엔자 예방접종으로 임신부와 태아 모두를 지킬 수 있습니다! 인플루엔자, 임신부에게는 더욱 중요합니다. 1. 인플루엔자는 임신부와 태아에게 심각한 질환이 될 수 있습니다. 2. 특히, 임신부는 인플루엔자에 감염되면 폐렴 등 합병증 발생 위험이 일반인보다 높아 예방이 꼭 필요합니다. 3. 임신부가 인플루엔자에 걸리면 사산, 조산이나 저체중아 출산 등의 위험도 높아집니다. 한 번의 인플루엔자 예방접종으로 임신부와 태아를 모두 지킬 수 있습니다. 1. 임신부의 인플루엔자 감염 예방뿐 아니라 태어날 신생아에게도 인플루엔자 감염 예방에 도움이 됩니다. * 6개월 미만의 영아는 인플루엔자 예방접종 불가 2. 임신 중 인플루엔자 예방접종을 받은 경우, 출생 후
(TGN 대전) 코로나19 수도권 중심으로 전국적으로 확산되고 있습니다. 감염전파 차단 위해 방역수칙 준수해주세요. 코로나19, 수도권 중심으로 전국으로 빠르게 전파 중 ①모임 취소, ②다중이용시설 삼가, ③증상 시 신속 검사 실천 필요 #1 수도권 거리두기 2단계, 광주호남권 전체, 부산경남권, 강원권 일부 1.5단계 - 수도권 감염 (전체 환자의 약 71%) 확산이 환자 증가의 주된 원인 - 집단 감염은 지인 식사(소)모임 및 위험도 높은 다중이용시설*에서 발생 중 * 음식점, 주점, 에어로빅학원, 헬스장, 키즈카페, 사우나, 노래방, 교회, 학원 등 #2 군(軍)내 거리 두기 2.5단계 격상(11.26.~) - 장병 휴가 잠정 중지(11.27~), 외출 통제 예정 - 간부의 경우 일과 후 숙소 대기, 회식 및 사적 모임 연기 취소 - 군 시설 등 활용하여 1인 격리시설 및 생활치료센터 확보 예정 #3 정신의료기관 감염예방 시설기준 강화 - 1인실 6.3㎡ → 10㎡, 다인실 1인당 4.3㎡ → 6.3㎡로 면적기준 확대 - 병실당 병상 수 6병상 이하, 병상 간 1.5m 이상 거리 두기 - 입원실에 화장실, 손씻기 및 환기시설 설치 등
(TGN 대전) 우리가 살고 있는 지구의 환경을 지키는 데는 큰 변화, 작은 습관 모두 중요하죠~! 지구를 지키는 소소한 습관,환경을 위해 가방에 꼭 넣고 다녀야 하는 것들을 소개합니다. 1. 텀블러 우리나라의 하루 평균 일회용 컵 사용량은 무려 7000만 개! 대부분의 일회용 컵은 재활용되기보다 소각되는 것이 현실인데요. 환경을 위해 꼭 텀블러를 휴대하도록 해요. TIP. 텀블러를 너무 많이 가지고 있는 것 또한 좋지 않아요. 반드시 필요한 텀블러만 가지고 다니도록 해요! 2. 장바구니 우리가 쉽게 사용하는 비닐봉투의 분해 기간은 약 4~500년. 무심코 버려지는 비닐봉투 사용을 줄이기 위해 휴대가 간편한 장바구니를 꼭 가방에 넣어주세요. TIP. 일부 국가(케냐, 뉴질랜드 등)은 일회용 비닐봉투 사용을 법적으로 금지하고 있고 우리나라 역시 2014년 4월부터 전국 백화점, 대형마트, 쇼핑몰 등에서 비닐봉투 사용을 금지하고 있습니다. 3. 손수건 우리나라 성인이 사용하는 물티슈의 양은 월 60회. 휴대성과 편리성으로 많이 이용하고 있는 물티슈는 분해되지 않는 플라스틱과 방부제를 포함하고 있어 미세플라스틱을 발생시키고 중금속에 노출될 수 있어
(TGN 대전) 지친 몸과 마음의 스트레스를 스트레칭과 함께 쭈욱 풀어볼까요? 1. 짐볼과 함께 복부 자극! 몸을 V로 만들면서 5회 반복해요. 바닥에 누워 팔을 위로 올려 짐볼을 들어주세요. 상체와 하체가 접히게끔 올리면서 손에 있던 짐볼을 다리 사이에 끼우고 복근에 힘을 주며 천천히 내려주세요. 2. 어깨와 복근을 동시에! 1회 7세트씩 하루 3번! 종아리 부분을 짐볼 위에 올리고 손바닥은 바닥을 짚어요. 몸을 일직선으로 만들고 종아리로 공을 굴려 무릎이 90도가 되도록 굽혀주세요. 3. 짐볼 스쿼트로 전신 균형 잡기! 하체, 복부, 허리, 척추까지 한 번에! 벽과 등 사이에 짐볼을 두고 체중을 실어 기대주세요. 무릎이 너무 앞으로 나가지 않도록 주의하며, 앉았다 일어서기를 20세트씩 3번 반복해요. 코로나 우울, 마음건강센터와 함께 극복 “정신건강도 자가진단이 필요해요!” [뉴스출처 : 인사혁신처]
(TGN 대전) 49만 명의 수험생이 오랜 시간 흘린 땀과 노력의 결실을 안전한 환경에서 맺을 수 있도록 모든 역량을 집중,수능방역에 최선을 다하고 있습니다. 하지만 정부의 힘만으로 완벽하게 성공할 수 없습니다. 국민 모두가 수험생을 둔 학부모의 마음으로 모든 일상적인 친목활동을 잠시 멈춰주시기를 간곡하게 부탁드립니다. [뉴스출처 : 문화체육관광부]
(TGN 대전) ‘찾았다! 일자리 청춘!’ 어르신들의 건강하고 행복한 노후생활을 응원하는 ‘노인일자리 및 사회활동 지원 사업’ 내달 18일까지 신청하세요! 노인 일자리 및 사회활동 지원 사업이란? 어르신이 건강한 노후생활을 보낼 수 있도록 다양한 일자리와 사회활동을 지원하는 사업입니다. 보육시설, 지역아동센터 봉사 및 공공기관 행정업무지원 등 다양한 유형의 활동을 제공하여 어르신 우울감을 개선하고, 의료비를 절감하는 등 노인복지 향상에 기여하고 있습니다. * 급속한 고령화에 대비하여, 올해 74만 개에서 내년 80만 개로 확대할 계획 지원사업 유형 및 모집 대상은? 이번 모집 대상사업은 공익활동, 시장형 사업단으로 만 60세 또는 만 65세 이상이라면 조건에 따라 신청이 가능합니다. • 저소득 취약계층에 대한 소득지원 및 사회참여 활성화를 강화하기 위해 의료 교육·주거급여 수급자도 조건에 따라 신청 가능 [공공형] 공익활동 지역사회 공익 증진을 위한 사회참여활동 (老老케어·보육시설 봉사, 공공의료 복지시설 봉사 등) (대상) 기초연금 수급자 [공공형] 재능나눔 노인의 재능(자격, 경력) 활용한 상담안내, 학습지도 등 (대상) 만 60세
(TGN 대전) 도로 위가 아니고 주차장 위 무법자들! 이제 그만! 주차장에서 간혹 마주치는 선 밖주차, 문콕, 길막까지...! 이제 주차장 위 무법자들은 그만! 모두가 실천하면 모두가 행복한 주차 매너 센스 알아보러 출발~! 전용주차구역은 꼭 비워주세요! 교통약자를 위한 전용주차구역! 이외에도 경차 및 친환경차 주차구역 등에서 주차공간이 없거나 입구 근처에 있어 자리가 좋다는 이유로 일반 차량이 주차하는 경우가 많습니다. 하지만 조건에 부합하지 않는 차량이 주차할 경우 20만 원 이하의 과태료가 부과됩니다! 올바른 주차문화 정착을 위해서! 교통약자와 해당 구역을 이용해야 하는 자동차들을 위해서! 전용주차구역은 꼭 비워주세요~! 주차 후 확인도 꼼꼼히! 주차를 마치고 차 문에서 나온 운전자! 주차 후 확인도 꼼꼼히 해서 서로를 배려하는 아름다운 주차매너 실천해 봐요. ① 주차는 주차선 안에! 다른 차의 주차공간과 내 차의 문콕방지를 위해서라도 주차는 주차선 안에 정확히 넣어주세요! ② 주차 후 사이드미러 접기는 기본 중 기본! ③ 비탈길의 경우 주차브레이크, 제대로 채우셨죠? 사고 방지를 위해 필수적인 주차브레이크! 한번 더 확인해주
(TGN 대전) 우리는 왜 환절기에 면역력이 떨어질까? 환절기란? 계절이 바뀌는 시기 계절이 바뀌는 환절기에는 일교차가 커요. 체온을 일정하게 유지하려는 항상성을 가진 우리 몸은 들쑥날쑥한 기온에 적응하려 피부, 근육, 혈관, 자율신경 등 여러 기관이 에너지를 과다 소모해요. 다른 곳에서 에너지를 많이 써버리기 때문에 면역세포에 할당되는 에너지가 줄어들어 면역력이 떨어지는 것이랍니다. 환절기의 명약 ‘도라지’ ‘길경’은 폐의 기가 잘 돌도록 하며, 폐에 열이 있어 숨이 찬 것을 치료한다. (동의보감) 도라지는 예로부터 기침·가래를 완화하고 기관지를 보호하는 약으로 쓰여왔다. 도라지의 쓴맛을 내는 성분인 사포닌은 기관지의 점액 분비를 촉진해 세균 및 기타 병원균으로부터 기관지를 보호하는 역할을 한다. 또한 항염증 효과가 있어서 편도염과 인후염을 진정시키고, 전반적인 호흡기 시스템을 개선하는 데 도움이 된다. (출처 : 경희대학교 의료원) 항산화 효과가 뛰어난 ‘질경이’ 차전자(질경이 씨)는 간을 튼튼하게 한다. 소변이 잘 나오지 않는 것을 치료하고 눈의 충혈을 없앤다. (동의보감) 질경이 잎은 차전초라고 불리며 이뇨작용, 진해작용, 지혈작용
(TGN 대전) 다단계 방식의 투자설명회, 검증되지 않은 사업 홍보... 유사투자자문업자가 고수익을 약속하며 자금을 유치하거나 허위·과장된 정보를 미끼로 비상장주식을 판매하여 부당한 이득을 취하는 등 투자 경험이 적은 개인투자자의(고령투자자, 다단계 판매업체 회원 등) 피해가 발생하고 있다. [투자자 유의사항] - 묻지마식 투자 자제 추천에만 의존한 투자는 큰 손실을 초래할 수 있다. - 비상장주식 투자 관련 과장·허위 풍문 유의 비상장법인 정보는 확인하기가 어려우므로 투자에 신중해야한다. - 근거 없고 확인되지 않은 풍문유포는 처벌대상 허위사실 또는 풍문 유포는 불공정거래행위로 형사처벌이나 과징금 부과 대상이 될 수 있다. 증권불공정거래 신고센터 - 금융위원회 자본시장조사단 신고/제보 ☎ 전화: 02-2100-2543 - 금융감독원 증권불공정거래 신고센터 · 인터넷 : 증권불공정거래 신고센터(http://www.cybercop.or.kr) 접속 · 전화 : ☎1332 · 팩스 : 02-3145-5580 - 한국거래소 불공정거래신고센터 · 인터넷 : 시장감시위원회 불공정거래신고센터(http://stockwatch.krx.co.kr)
(TGN 대전) 중앙재난안전대책본부는 11월 24일, 화요일 0시부터 사회적 거리 두기를 수도권은 2단계, 호남권은 1.5단계로 격상하기로 결정하였다. (전북은 11월 23일(월) 0시부터 시행하며, 광주광역시는 지난 11월 19일(목)부터 시행 중) 이에 따라 수도권에서 강화되는 방역 조치에 대해 알아보자! [다중이용시설] 파란색 글자는 이전 단계보다 강화된 수칙을 의미 ※ 중점 일반관리시설 공통사항 : 마스크 착용, 출입자 명단 관리, 환기 소독 등은 공통적으로 의무화 1. 중점관리시설 · 유흥시설 5종 클럽·룸살롱 등 유흥주점, 단란주점, 감성주점, 콜라텍, 헌팅포차 집합 금지 · 방문판매 등 직접판매홍보관 시설 면적 8㎡당 1명으로 인원 제한 / 21시 이후 운영 중단 / 노래·음식 제공 금지 · 실내 스탠딩 공연장 21시 이후 운영 중단 / 좌석 배치하여 운영(스탠딩 금지), 좌석 간 1m 거리두기 / 음식 섭취 금지 · 노래연습장 21시 이후 운영 중단 / 시설 면적 4㎡당 1명으로 인원 제한 / 음식 섭취 금지 / 이용한 룸은 바로 소독, 30분 후 사용 · 식당·카페 카페는 포장·배달만 허용, 식당은 21시 이후로 포장 배달만
(TGN 대전) 코로나19로 건강검진을 미루어 왔던 국민들의 수검기회를 보장하기 위해 2020년 건강검진 기간을 21년 6월까지 연장한다. 2020년도 일반건강검진 및 암검진이 대상이며, 성별·연령별 검진이 포함된다. ◆ 문의 : 국민건강보험공단 고객센터 ☎1577-1000 또는 고용노동부 고객상담센터 ☎1350 [뉴스출처 : 문화체육관광부]